Денсаулық сағаты

29 наурыз 2015 - Ерлан Байторинов

Алматы облысы

Алакөл ауданы

Үшбұлақ ауылы

Безродных атындағы орта мектебі

мектеп жасына дейінгі шағын орталығы

бар мемлекеттік мекемесі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Байторинов Ерлан Абидолдаевич

Тақырыбы: Денсаулық сағаты.


Дене қыздыру жаттыуғларының бір орында тұып және жүріп жасалаттын жаттығулардың орындау. Жүріп және жүгіріп жасалатын жаттығулардағы қозғалысты арттыра отырып дамыту. Қыймыл қозғалысты ойындарды иілгіштік, шыдамдылық төзімділікті арттыра оттырып, дене қыздыру жаттығуларынан алынған жаттығулармен көңілді ойыдар өткізу. Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын артыру.

Мақсаты

: 1. Дене қыздыру жаттығудың денсаулыққа пайдасы.

2 .Қозғалыс –қыймылды арттыру.

3 .Түрлі спорттық ойындар өткізу.

Методикалық оқыту: Ереже техникасы

Қолданатын жабдық: Ысқырық

Сабақ өтетін орын: Спорт зал

Кіріспе

уақыты

Дайындық бөлім

Дайындық уақыты 15 мин

Сапқа тұру

30 сек

Сапқа тұру

Оңға, солға бұрылу

30 сек

Саптың түзулігі аяқ қолдардың дәлдігі

Жүру, жүгіру т.б.

2 мин

Дұрыс тыныс алу

Дене қыздыру

12 мин

Жаттығудың дұрыс орындалуы

Негізгі бөлім 25 мин.

Дене қыздыру жаттыуғларының бір орында тұып және жүріп жасалаттын жаттығулардың орындау. Жүріп және жүгіріп жасалатын жаттығулардағы қозғалысты арттыра отырып дамыту. Қыймыл қозғалысты ойындарды иілгіштік, шыдамдылық төзімділікті арттыра оттырып, дене қыздыру жаттығуларынан алынған жаттығулармен көңілді ойыдар өткізу. Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын артыру.

Қорытынды бөлім 5 мин

Сапқа тұру

30 сек

Сапқа тұру

Есте сақтау ж-р

1мин 30сек

Дұрыс тыныс алу

Сабақ қорытындысы

3 мин

Үй жұмысы, бағалау

Сабақ жоспарлары сайты,      www.jospar.kz - 1068724

Пікірлер (0)

Сайт редакциясының

Электронды почтасы:

bioustaz@mail.ru