Ұжымдағы достықты қадірлеуге арналған психологиялық тренингтер

13 қазан 2015 - Ерлан Рыскалиев
Ұжымдағы достықты қадірлеуге арналған психологиялық тренингтер

Ұжымдағы
достықты қадірлеуге арналған психологиялық тренинг

Мақсаты:Ұжымда
жағымдыпсихологиялықахуалқалыптастыру, кәсібиқұлшынысынарттыру, жігерлендіріп, көңіл- күйінкөтеру, қарым-қатынастың белсендістиліндамыту.

Қажетті құралдар: майшам, стикер, А4,
А3 форматтары т.б.

Тренингжоспары:

    1.«Сәлемдесу»жатығуы

    2.«Теңдікшеңбері»
    жаттығуы

    3.«Жұдырықтыашу»жаттығу

    4.«Релаксациялық жаттығу »

    5.«Аялы алақан» жаттығуы

    6.«Шырақ»жаттығуы

    7.Кері байланыс

    1.«Сәлемдесу»жаттығуы.

    Қатысушылар өз аттарын және бір жағымды қасиетін айтады.

    2.«Теңдікшеңбері» жаттығуы.

    Мақсаты: Мұғалімдерөзкемшіліктеріменжетістіктерінкөреалады, кемшіліктерінжоюғамүмкіндікалады.

Нұсқау: Шеңберсалынады. Шеңбердіңішісегізсызықпенбөлінеді. Әрсызықтыоңдеңгейге бөледі. Әрсызыққабірөмірлікқұндылықтарынжазады. Әрқұндылыққаөздеңгейінбелгілейді. Барлықдеңгейдегінүктелердіқосады.Сондаөзініңөмірлікдөңгелегі, шеңбері
пайдаболады.

3.«Жұдырықты ашу»
жаттығуы

Мақсаты:
Мұғалімдерарасындабір-бірінедегенсыйластықты, мейірімділікті, сенімділіктіқалыптастыру.

Нұсқау:Топ екігебөлінеді. Бірінші топжұдырықтарынтүйіп отырады,
алекіншісісолжұдырықтыашуғатырысукерек. Оныкүшпенемес, жақсысөз, комплимент айтыпашуыкерек. Екі топалмасып әріқарайжалғастырады.

4.Релаксациялық жаттығу

«Тұлғаның өзіне сенімділігін психологиялық дайындау»

Мақсаты: Өзі туралы ойын дамыту, комуникациялық іскерлікті жетілдіру, сенімді сезіну
үшін тұлғаны психологиалық күйге келтіру.

Ыңғайлы отырыңыздар. Көздеріңізді жұмыңыздар.Өз
денелеріңіздісезініңіздер және бос

ұстаңыздар.

Дене демалады, ал сана-сезім сергиді. Аспанға қарап
отырмын деп ойлаңыз-дар. Ішіңізден. Аспанды сезініңіз. Табиғат көркемділігін
байқадыңыз.Айналадағы шуылдаған құстардыңшырылдаған дауыстары неткен керемет!

Кенеттен, сіз бір әсем әуенді естисіз! Әуен
бағытына қарай ұмтыламыз.Сіз орман ішіне қарап зәулім сарайды байқайсыз. Зәулім
сарайдыңжартылай ашылған есігінен әсем
әуен естіледі.

Сіз зәулім сарайдың ішіне кіресіз. Айналаңыздықоршағантөрт қабырғадакөркем де керемет
суреттер. Сол көркем суреттердікөру
үшін сіз әр қабырғаны жағалап, ұстап көресіз.Айналаңыздағы қоршаған төрт
қабырғадакөркем де кере-мет суреттер.
Сол керемет суреттерді көру үшін сіз әр қабырғаныжағалап өтесіз. Ол суреттерде сіздің
қиял-ойларыңыз бейнеленген. Бірінші қабырғаға.., екінші қабырғаға..., үшінші
қабырғаға..., төртінші қабырғаның соңындасіз аппақ, әрі жұмсақ демалатын жерді байқайсыз. Кенеттен,
шаршағаныңыздыбайқайсызда, сол жерге демалуға жатасыз. Өз денелеріңізді
көз алдыңызға елестетесіз… басыңыздан бастап, аяғыңыздың ұшына дейін… енді
керісінше аяғыңыздың ұшынан басыңызға дейін.

Сіздер демалыңыздар, жеңілдеңіздер, жай ғана тұрып,
бойыңыздағы ҰБТ-ға байланысты өз қорқынышымызды, үрейімізді, сенімсіздігімізді,
барлық кері әсер-лердітастап артқа
қарамайесіктен шығып, жауып кетеміз.

Сіздер көңілді ,қайратты, қажырлысыздар.

Ешқашан жүректілік пен
оптимизімді жоғалтпаңыздар! Табанды және қайрат-ты болыңыздар! Мен сіздерді барлық өз қабілеттеріңізді қазір
де, ертең дежәне одан кейінгікүндердеде үнемі, жігерлілікпен
дамытуларыңызға дем беремін… Сіз өзіңіздің басыңызды мықты, ақылды болғанын
сезініңіз және солай деп ойлаңыз. Сезініңіз-сіз сергексіз! Сіз ештенеден
қорықпайсыз! Сіздің күшіңіз көп, қайратты, өзіңізге сенімдісіз! Сізде бәріде
болады.!

Сіз үлкен шыдамдылықтың арқасында
жақсы оқисыз, көңіл күйіңіз жақсы, орындалмай қалған жұмыстың орнын
тезіректолтыруға ынтызарсыз.

Сіз ойыңыздыңайқындылығының артқанын, көңіл
күйіңіздіңжақсарғанын, сезгіштігіңіздіңжоғарлағанын сезініңіз.

Өміріңізге жаңа күштердің
қосылғанын сезінесіз.! Сізде бәрі алда! Сіз таланттысыз! Сізде бәрі де болады!

Сіз қайтадан табиғат аясындасыз.
Шексіз аспан… Ораламыз.

Тамаша… Жұмысымызды аяқтаймыз.
Сіз өзіңіз туралы ойыңызды аяқтаға-ныңызды, өзіңіздің демалғаныңызды сезінген
кездекөзіңізді ашыңыз.

Сонымен әркім қашан көзін ашқысы
келсе, сол кезде көзін ашады.

5. «Аялы алақан» жаттығуы.Әр қатысушы өз
парағына алақанының суретін салады да, өз орнында қалдырып кетеді, келесі
қатысушының орнына барып, оның алақаны салынған суреттің ішіне оған жақсы тілек
жазады. Осылай шеңбер бойымен барлығы бір-біріне тілек жазып шығады.


    6.« Шырақ »

    Барлық қатысушы шырақтарын жағып өздерінің тілектерін,
    лебіздерін білдіреді.

    7.Кері байланыс. Қорытынды.

    Тренингтен алған әсерлерімен бөліседі. Қай тренинг ұнады,
    қайсысыны толықтыру енгізу керек.

Осыған ұқсас жазбалар:

Психолог жұмыстарыПсихологиялық жаттығу

Психолог жұмыстарыКоманда қалыптастыруға арналған "Жіптік курс" психологиялық тренингі "Құбыр"

Психолог жұмыстарыТренинг: «Зейін, ес, қиял – өзгеше бір әлем»

Психолог жұмыстарыЖіптік курс

Психолог жұмыстарыТренинг :"Интеллектуалдық ойыны «Не? Қайда? Қашан?»

Сабақ жоспарлары сайты,      www.jospar.kz - 1062464

Пікірлер (0)

Сайт редакциясының

Электронды почтасы:

bioustaz@mail.ru

Блогтағы жазбалар